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關鍵字：『環境』，共有2筆搜尋結果

睡前玩手機

睡前玩手機？它是影響睡眠品質的原因！

2022-10-16 褪黑激素藍光光線手機環境平板賀爾蒙螢幕太空人

你今天失眠了嗎？每天睡覺前，想要藉著滑手機、平板來培養睡意，滑著、滑著...就多滑了一兩個小時。這個看似平常的小習慣，不但無法幫助你入睡，反而可能撥亂生理時鐘

A72：「溫泉」水溫高易造成心肺負擔

2013-07-11 溫泉水溫心肺堂考負擔疲憊環境狀態進行適合

【瘦身隨堂考】Q：運動後「最不適合」立即進行哪一件事呢？ A：由於水溫過高的環境，易成心肺負擔，運動後或睡眠不足等疲憊狀態，應避免「泡溫泉」喔！更多健康美麗

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